우리는 기대하는 수준까지 올라가는 게 아니라, 훈련한 수준까지 떨어진다

빨리 모델로 성공하고 싶어서 극심한 다이어트를 했고 몸이 많이 망가졌다. 제 위치도 모르고 마음만 너무 앞섰던 결과다. 다이어트 식단을 하며 무리한 웨이트를 병행해서 발목도 다치고 허리 디스크도 생겼다. 뭐든지 차근차근 마음에 여유를 가지고 하는게 좋은 것 같다.

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이렇게 했던 다이어트로 신체 상태는 계속 하향 곡선을 그렸고, 밑바닥을 찍었다. 지금은 6개월 간 꾸준히 먹고, 운동해서 다시 올라오는 중이다. 62~63kg을 오가던 체중이 근육량과 지방이 적당히 붙어서 70~71kg을 왔다갔다 한다.

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뭐든지 꾸준하게 마음을 비우고 하는게 중요하다. 누구나 알지만 아무나 하지 못하는 것이다. 막상 힘들 때, 나는 쉽게 포기하는 본성이 나온다. 평소 좋은 습관과 사고방식을 만들어서 이 본성을 코팅해 줄 필요가 있다.

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"우리는 기대하는 수준까지 올라가는 게 아니라, 훈련한 수준까지 떨어진다". 내가 요즘 가장 깊이 공감하는 말이다. 생각보다 실천이 우선이고, 훈련한 만큼 성장하는 게 아니라, 훈련한 지점까지만 떨어지는 것이다.

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그러니까, 이루고픈 목표가 있다면, 다들 마음을 비우고 just do it 해보는게 어떨까